Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì ?

Để cải thiện trình trạng yếu sinh lý chúng ta cần ăn uống hợp lý và nên lưu tâm đến với thực ăn tăng cường sinh lý hàng ngày.  Bệnh yếu sinh lý là chứng bệnh hay thường xuất hiện với nam giới với tỉ lệ 30% ở nam giới, tỉ lệ này tương đối cao nhưng việc chữa trị nó rất hờ hệt. Có thể nói bệnh yếu sinh lý là bệnh ít được quan tâm và là chứng bệnh khó nói của cánh đàn ông. Mang tiếng là phái mạnh mà bị yếu sinh lý nên nam giới có xu hướng giấu kín và không đi trị bệnh, về sau bệnh càng nặng dần và chuyển sang giai đoạn nặng mới nghĩ đến chuyện chữa trị thì rất khó khăn và gây nhiều tốn kém.

Tác hại của bệnh yếu sinh lý chắc ai cũng biết: nó mang lại cảm giác bất an, cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc, trong các tại hại đó, tác hại vô sinh có thể mang lại nuối tiếc cho nam giới nhất.

Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý hay phòng ngừa bệnh yếu sinh lý chúng ta cần phải ăn uống những thức ăn như sau:

1/ Trứng gà

Trứng gà là thực phẩm cung cấp hàm lượng protein, cholesterol cao, đây cũng là chất không thể thiếu trong quá trình tăng cường testosterone – hoc-môn sinh dục nam. Tuy nhiên không nên sủ dụng quá nhiều lòng trắng trứng gà. Mỗi tuần nên dùng ít nhất là 2 quả trứng gà. Nếu dùng trứng gà ta ( gà thả vườn ) thì càng tốt.

2/ Hàu biển

Đã từ lâu hàu biển được xem là thực phẩm tăng cường sinh lý năm giới hiệu quả, trong hàu biển có chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm sinh học. Đây là những chất kích thích sản sinh ra hooc môn sinh dục nam, hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý nam giới, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục, liệt dương…

Hàu biển còn được biết đến là một vị thuốc giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng, phòng chống bệnh ung thư tuyến tiền liệt

 

3/ chuối

Chuối là trái cây giúp tăng cường hooc môn testosterone nội sinh, tăng sự hưng phấn, kích thích tình dục và lấy lại phong độ phòng the. Chuối nổi tiếng là loại thức ăn, giàu dinh dưỡng và loại trái cây giúp tăng trọng cơ thể tốt.  Chuối có khả năng tuần hoàn máu, làm cho dương vật cương cứng tốt nhất.

 

4/ Tỏi – Hành tây

Tỏi và Hành tây được xem là thực phẩm tăng cường sinh lý nam, tăng ham muốn tình dục. Trong tỏi và hành tây có chứa nhiều chất tốt cho hooc môn sinh dục nam. Nên dùng hành tây và tỏi thường xuyên, nó sẽ giúp chất lượng tinh trùng bạn cao hơn, tăng khả năng ham muốn, ngoài ra chúng còn có những chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh.

 

5/ Súp lơ xanh

Súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh là một thực phẩm chứa 1 lượng lớn chất chống oxy hóa, kali, vitamin C, beta – carotene. Súp lơ xanh có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường nội tiết, thúc đẩy sản sinh hocmon nội tiết nam, tăng ham muốn tình dục.

6/ Quả sung

Sung chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, canxi, mangan, clo, sắt, kali và vitamin. Đây là những chất giúp nam giới tăng cường sức khỏe sinh lý, cải thiện bệnh yếu sinh lý và sinh sản.

7/ Gừng

Gừng có chưa zingiberene, gingerol, shogaol vô cùng tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Với công dụng chính là giãn nở các mạch máu trong cơ thể, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, tạo độ cứng cũng như sức bền của dương vật lúc quan hệ.

 

8/ Thịt

Để tăng cường sức khỏe sinh lý, nam giới nên ăn nhiều thịt bò, thịt dê. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, chúng có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị yếu sinh lý rất tốt.

9/ Các loại trái cây

Trong các loại trái cây chứa nhiều vitamin B tổng hợp như: sắt, magiê, kali như dưa hấu, xoài, dâu tây.. rất tốt cho sinh lý nam, những trái cây này được xem là nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả trong việc cải thiện sinh lý nam giới, tăng ham muốn tình dục.

Nam giới yếu sinh lý nên tránh ăn và hạn chế những loại thực phẩm như sau để tránh trình trạng bệnh tình mình nặng thêm:

1/ Tránh ăn một số loại rau

Rau bạc hà, rau răm.. là điển hình 2 loại rau không tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Tuy rau có lợi cho sức khỏe nhiều nhưng các loại rau này sẽ làm cho bạn mất đi cảm giảm ham muốn, suy giảm tinh dịch và tình trạng cương cứng dương vật.

2/ Tránh ăn nội tạng động vật

Theo nhiều lương y cho biết, nội tạng động vật có ảnh hưởng xấu đến sinh lý nam giới, làm giảm chất lượng tinh trùng, giảm khoái cảm, là 1 trong những nguyên nhân làm giảm khả năng phòng the và sinh sản của nam giới.

3/ Tránh ăn các chất kích thích

Cà phê, rượu bia, thuốc lá.. đều là những chất kích thích là nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục cả nam và nữ. Ngoài ra, chất kích thích có làm giảm khả năng cương cứng của dương vật. Đối với những chất này các bạn không nên sử dụng vì nó ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe cơ thể, đầu độc cơ thể lâu dài sau đó cướp đi tính mạng của nhiều người.

4/ Các thực phẩm cay – nóng

Tiêu, ớt, quế.. đều là thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý nam giới, gây suy giảm ham muốn.

Trên đây là những thực phẩm nên dùng và không nên dùng khi yếu sinh lý, tuy nhiên nếu bạn đang trong trình trạng yếu sinh lý nhẹ thì có thể áp dụng các cách này và hạn chế ăn những thức ăn trên. Tuy nhiên, để nhanh chóng trị bệnh yếu sinh lý triệt để thì các bạn có thể dùng thuốc điều trị yếu sinh lý ở nam giới như mãnh lực khang, kỳ phong vương

Bạn có thể xem bài viết: Top những sản phẩm trị yếu sinh lý tốt nhất và an toàn dành cho nam giới

Kết luận: bài viết này nhằm chia sẽ cho các nam giới và chị em phụ nữ nắm bắt được những thực phẩm tăng cường sinh lý và những thực phẩm làm suy giảm chức năng của nam giới. Từ bài viết này các bạn có thể tự xây dựng các chế độ ăn uống dinh dưỡng phù hợp với trình trạng sinh lý của mình hơn, vợ cũng có thể nấu những thức ăn tốt cho chồng dùng để tăng hạnh phúc gia đình

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *